مرض الربو ، اسبابه وعلاجه بالغذاء







    مرض الربو ، اسبابه وعلاجه بالغذاء

    مرض الربو ، اسبابه وعلاجه بالغذاء


    يعتبر الربو ( الازمه ) احد امراض الجهاز التنفسي و يشير الربو الحاد إلى الربو الذي لا يستجيب بشكل جيد لعلاجات الربو العادية ، مثل الستيرويدات المستنشقة والأدوية الموسعة للقصبات

    أكثر من 26 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من الربو

    الربو الحاد غير شائع نسبيًا ، حيث يصيب عمومًا 5-10٪ من المصابين بالربو

    في هذه المقالة ، سوف نفصل مرض الربو اسبابه وعلاجه وطرق الوقايه منه ..

    ماهو الربو الحاد ؟


    يصنف الأطباء شدة الربو من خلال مدى استجابة الجسم للعلاج وزوال الأعراض  الأشخاص الذين يعانون من الربو الحاد يجدون صعوبة في السيطرة على الأعراض باستخدام الأدوية المعتادة

    الربو الحاد ينطوي على أعراض تستمر طوال النهار والليل ، و قد يعرقل الربو الأنشطة اليومية لدرجة انه يصعب النوم - غالبًا ما تظهر الأعراض عند المصابين بالربو الحاد عند النوم

    عندما تكون السيطرة على الأعراض أكثر صعوبة ، يكون لدى الشخص خطر أكبر من المضاعفات المرتبطة بالربو

    وفقًا لإرشادات معاهد الصحة الوطنية الامريكية (NIH) ، تتميز اعراض مرض الربو الحاد بـ :


    الأعراض تحدث طوال اليوم
    الاستيقاظ من شدة الأعراض ، غالبًا 7 ليالٍ في الأسبوع (عمر 5 سنوات وما فوق)
    للأعمار من 4 سنوات وما دون ، استيقظ من الأعراض في أكثر من ليلة واحدة في الأسبوع

    الأعراض التي تحد بشكل كبير من الأنشطة العادية للشخص
    قياس FEV 1 - حجم الزفير القسري في ثانية واحدة - أقل من 60 ٪ (سن 5 وما فوق)


    ويشخص الشخص انه مصابا بالربو الحاد إذا كانت الأدوية التالية لا تسيطرعلى أعراضه:

    الكورتيكوستيرويدات المستنشقة والعلاجات الإضافية ، بما في ذلك منبه بيتا 2 المستنشق طويل المفعول ، أو الثيوفيلين ، أو المونتيلوكاست

    علاج كورتيكوستيرويد عن طريق الفم لمدة 6 أشهر على الأقل في السنة


    اعراض مرض الربو


    يعاني الأشخاص المصابون بالربو بشكل مختلف و بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن تكون الأعراض غير متوقعة و هذا يجعل من الصعب تحديد بالضبط ما يشبه الإصابة بالربو الحاد

    يمكن أن يؤثر الربو الحاد على قدرة الشخص على أداء المهام اليومية المعتادة ، إذا كان الشخص لا يستخدم علاجًا فعالًا ، فقد تكون الأعراض منهكة ومتعبة

    في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث الأعراض طوال اليوم وأثناء الليل ، مما يجبر الشخص على الاستيقاظ

    يمكن أن تتراوح اعراض الربو في شدتها من الإزعاج البسيط إلى الهجمات التي تهدد الحياة ، والتي تتفاقم خلالها الأعراض مرة واحدة

    والان ، ماهي اعراض الربو ؟! تشمل اعراض مرض الربو :

    صعوبة في التنفس
    السعال
    الصفير
    الم في الصدر
    ضيق في التنفس
    ضيق الصدر
    نوبات الربو

    اسباب الربو


    لم يتوصل المجتمع الطبي بعد إلى معرفة السبب الدقيق للربو ، لكن عوامل متعددة ، خاصة الحساسية ، قد تلعب دورًا مهما في الاصابة بمرض الربو

    تشير دراسة عام 2013 إلى أن 75.4٪ من المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا والذين يعانون من الربو يعانون من الحساسية أيضًا

    يكشف البحث الإضافي عن وجود صلة بين التدخين ( المباشر او السلبي ) وزيادة خطر الإصابة بالربو ، بالإضافة إلى مشاكل أخرى في الجهاز التنفسي ، يمكن للأطفال الذين يقضون وقتًا حول البالغين الذين يدخنون زيادة فرصة الاصابة بالربو

    أيضا ، مجموعة متنوعة من العوامل البيئية يمكن أن تسهم في أعراض الربو. أظهرت الأبحاث التي أجريت في عام 2017 أن تلوث الهواء يؤدي إلى تكرار أعلى في حالات دخول المستشفيات المرتبطة بالربو

    اقترح تقرير 2014 وجود صلة بين السمنة والربو و لاحظت الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة أنه بناءً على أبحاث أخرى فأن "زيادة السمنة بشكل عام تم اقتراحها كعامل مساهم في زيادة انتشار الربو " ..

    مسببات الربو الشائعة ما يلي:


    المواد المثيرة للحساسية ، مثل حبوب اللقاح ، عث الغبار ، العفن ، الصراصير ، أو وبر الحيوانات ، المهيجات في الهواء مثل الدخان أو العطور أو العطور أو المواد الكيميائية
    الأمراض ، بما في ذلك الانفلونزا ، ونزلات البرد ، أو التهاب الجيوب الأنفية ، التمارين الشاقة ، الطقس القاسي وخاصة الهواء البارد والجاف جدا
    مستويات عالية من التوتر أو العواطف الشديدة التي تؤدي إلى فرط التنفس 

    علاج الربو


    محور علاج الربو نهائيا هو السيطرة على الأعراض وهذا يشمل إدارة التهاب مجرى الهواء الأساسي ، وتقليل مخاطر حدوث هجمات في المستقبل ، ومنع تلف الرئة

    يحتاج الأشخاص المصابون بالربو الحاد إلى تناول الأدوية بشكل متكرر وبجرعات أقوى من المصابين بالربو الخفيف ، تحدّث إلى الطبيب لاكتشاف أفضل طريقة للتعامل مع الأعراض 

    إذا كان الشخص مصابًا بنوبة ربو حادة ، فيجب عليه الذهاب إلى المستشفى على الفور يمكن أن تكون نوبات الربو مهددة للحياة ، خاصةً عندما لا يستجيب الربو للشخص بشكل جيد للعلاج

    تتوفر علاجات سريعة وطويلة الأجل

    أهم ادوية الربو السريعة هي ناهضات بيتا 2 قصيرة المفعول الانتقائية. يأخذ الشخص هذا النوع من الأدوية عندما تحدث أعراض الربو.

    من أمثلة هذه الفئة من الأدوية: ميتابروتيرينول
    ألبوتيرول (Ventolin HFA، ProAir، Proventil)
    ليفالبوتيرول (Xopenex)

    من أجل العلاج طويل الأمد للتحكم ، يوصي الأطباء بالأدوية اليومية للوقاية من مشاكل الربو. الستيرويدات المستنشقة هي من بين أكثر الأدوية فعالية على المدى الطويل للربو




    الاكلات التي تساعد في علاج مرض الربو



    هناك اغذية تحارب الربو وتساعد في تجنب مضاعفات الربو ومن الامثلة عليها :
    الأطعمة الغنية بفيتامين د ، مثل الحليب والبيض
    خضروات بيتا غنية بالكاروتين ، مثل الجزر والخضار الورقية
    الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ، مثل السبانخ وبذور اليقطين

    لا يوجد نظام غذائي محدد موصى به للربو ، ولكن هناك بعض الأطعمة والمواد الغذائية التي قد تساعد في دعم وظائف الرئة :

    اولا ، فيتامين د


    الحصول على ما يكفي من فيتامين (د) قد يساعد في تقليل عدد نوبات وعلاج الربو عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 إلى 15 ،  مصادر فيتامين د هنا

    إذا كنت تعرف أن لديك حساسية من الحليب أو البيض ، فيجب تجنبها اذ يمكن أن تظهر أعراض الحساسية من مصدر الغذاء على أنها ربو

    ثانيا ، فيتامين أ


    في 2018 وجدت دراسة أن الأطفال الذين يعانون من الربوعادةً لديهم مستويات أقل من فيتامين (أ)  ، في الأطفال الذين يعانون من الربو ، فإن المستويات الأعلى من فيتامين أ تحسن ايضا من وظائف الرئة . المصادر الجيدة لفيتامين (أ) هنا



    و التفاح يوميا قد تبقي الربو بعيدا. وفقا لمقال بحثي، ارتبط التفاح مع انخفاض خطر الإصابة بالربو وزيادة وظائف الرئة.

    اما الموز فوجدت
     دراسة نشرت في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي أن الموز قد يقلل من الصفير عند الأطفال المصابين بالربو

    ثالثا ، المغنيسيوم


    وجدت دراسة في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 19 سنة والذين لديهم مستويات منخفضة من المغنيسيوم لديهم أيضًا انخفاض في معدل تدفق الرئة وحجمها و يمكن للأطفال تحسين مستويات المغنيسيوم من خلال تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم









    ماهي الاكلات الممنوعه لمرضى الربو


    الكبريتات الموجودة في الفواكه المجففة والمخللات
    الأطعمة التي يمكن أن تسبب الغازات ، بما في ذلك الفول والملفوف والبصل والمشروبات الغازية
    المكونات الصناعية ، مثل المواد الحافظة الكيميائية أو النكهات الأخرى

    بعض الأطعمة قد تسبب اعراض الربو ويجب تجنبها ومع ذلك ، من الأفضل استشارة طبيبك قبل البدء في التخلص من بعض الأطعمة من نظامك الغذائي

    ولا تنسى الاعجاب بصفحتنا على الفيس بوك لتتوصل دائما الى جديد مواضيعنا العلمية
    شارك المقال

    مقالات متعلقة