المياه القلوية : فوائدها ومخاطرها









    المياه القلوية : فوائدها ومخاطرها

    المياه القلوية : فوائدها ومخاطرها 

    ما هي المياه القلوية؟


    كثرت الادعاءات الصحية حول المياه القلوية ، اذ يقول البعض أنه يمكن أن تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة ، وتنظيم درجة الحموضة في الجسم ، ومنع بعض الأمراض المزمنة مثل السكري و السرطان ، ولكن ما هي المياه القلوية بالضبط ، ولماذا كل هذه الضجة حولها ؟

    يشير المصطلح "القلوي" في المياه القلوية إلى مستوى الحموضة ، إن مستوى الأس الهيدروجيني هو رقم يقيس كيف تكون المادة حامضية أو قلوية على مقياس من 0 إلى 14. اذ على سبيل المثال شيء ما برقم هيدروجيني 1 يعتبر حمضيًا للغاية وشيئًا درجة حموضته 13 سيكون قلويًا جدًا والمتعادل ذو الرقم 7

    تحتوي المياه القلوية على مستوى أعلى من الرقم الهيدروجيني من مياه الشرب العادية

    تحتوي مياه الشرب العادية عادة على درجة حموضة محايدة ( 7 ) بينما تحتوي المياه القلوية عادة على درجة حموضة من 8 أو 9 ومع ذلك ، فإن درجة الحموضة وحدها لا تكفي لنقل القلوية الكبيرة إلى الماء.

    يجب أن تحتوي المياه القلوية أيضًا على معادن قلوية وإمكانية تقليل الأكسدة السلبية (ORP)

    ORP هو قدرة الماء على العمل كمضاد للأكسدة و كلما كانت قيمة ORP أكثر سلبية ، كلما زادت مقاومتها للأكسدة



    هل حقا ما يتم نقله عن المياه القلوية ، هل فعلا تعمل؟


    المياه القلوية مثيرة للجدل إلى حد ما ، يقول العديد من العلماء أنه لا توجد أبحاث كافية لدعم العديد من المطالبات الصحية التي قدمها المستخدمون والبائعون ، قد تكون الاختلافات في نتائج البحث مرتبطة بأنواع دراسات المياه القلوية

    وفقا لمايو كلينيك ، فإن المياه العادية هي الأفضل بالنسبة لمعظم الناس، ويذكرون أنه لا يوجد دليل علمي يثبت بشكل كامل الادعاءات التي قدمها أنصار المياه القلوية.

    ومع ذلك ، هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن المياه القلوية قد تكون مفيدة لظروف معينة

    على سبيل المثال ، توصلت دراسة أجريت عام 2012 إلى أن شرب مياه قلوية ذات المصدر من بئر ارتوازي طبيعي مع درجة حموضة قدرها 8.8 قد تساعد في تعطيل البيبسين ، وهو الإنزيم الرئيسي الذي يسبب ارتجاع المريء وحموضة المعدة

    دراسة اخرى تشير إلى أن شرب المياه القلوية قد تكون لها فوائد بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، مرض السكري ، و ارتفاع الكوليسترول في الدم

    وجدت دراسة اخرى شملت 100 شخص فرقا كبيرا في اللزوجة الكلية للدم بعد استهلاك المياه عالية الرقم الهيدروجيني مقارنة بالمياه العادية بعد تمرين رياضي ، اللزوجة هي القياس المباشر لكيفية تدفق الدم بكفاءة عبر الأوعية.

    أما أولئك الذين استهلكوا كمية عالية من الماء ، فقد قللوا اللزوجة بنسبة 6.3 في المائة مقارنة بنسبة 3.36 في المائة بمياه الشرب العادية النقية ، هذا يعني أن الدم يتدفق بشكل أكثر كفاءة مع الماء القلوي و هذا يمكن أن يزيد تسليم الأكسجين في جميع أنحاء الجسم

    ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحوث وراء هذه الدراسات الصغيرة.

    على الرغم من عدم وجود أبحاث علمية مؤكدة ، لا يزال مؤيدو المياه القلوية يؤمنون بالمزايا الصحية المقترحة.



    فوائد المياه القلوية

    ■ خصائص مضادة لعلامات التقدم بالسن والشيخوخة (عن طريق مضادات الأكسدة السائلة التي تمتص بسرعة أكبر في جسم الإنسان)
    ■ خصائص مطهره للقولون
    ■ دعم وتقوية جهاز المناعة
    ■ ترطيب الجسم ، والمحافظة على صحة الجلد ، وغيرها من خصائص إزالة السموم ■ تساعد في فقدان الوزن
    ■ مقاومة السرطان

    كما يجادلون بأن المشروبات الغازية ، التي تعتبر حمضية بشكل سيء ، لها قيمة (ORPs) موجبة للغاية تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية ، في حين أن المياه القلوية تحتوي على قيمة (ORPs) سلبية عالية ، الشاي الأخضر غني بـمضادات الأكسدة ولديه ORP سلبي



    لا تنسى الاعجاب بصفحتنا على الفيس بوك 



    المياه القلوية والسرطان


    يقال أن الماء القلوي يساعد في مقاومة الحمض الموجود في مجرى الدم ويعتقد أن شرب الماء بدرجة حموضة أعلى يمكن أن يزيد من معدلات الأيض وتحسين قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الحيوية

    بعض النظريات تفسر ايضا أن هذا سوف يحرم أي خلايا سرطانية موجودة في جسمك من العناصر الغذائية لأن الخلايا السرطانية تزدهر في بيئة حمضية.\

    ماذا تقول الدراسات


    لا يوجد حاليا أي دليل علمي يدعم فكرة أن المياه القلوية يمكن أن تعالج أو تمنع السرطان.

    من المستحيل تقريبًا تغيير مستوى الحموضة في الدم عن طريق تناول أو شرب بعض المواد الغذائية

    في ظل الظروف العادية ، يمتلك جسمك وسيلة لتحقيق التوازن الطبيعي لمستوى الأس الهيدروجيني الداخلي دون الحاجة إلى تدخل خارجي من جانبك ، يمتلك جسمك آليات خلوية متعددة ومعقدة ومترابطة تشارك في الحفاظ على درجة الحموضة الداخلية الخاصة بك حيث ينبغي أن يكون.

    إذا كنت مصابًا بالسرطان ، فلا يجب أن يؤثر ذلك بشكل كبير على مستوى الحموضة بشكل عام ، تنتج الخلايا السرطانية حمض اللاكتيك ، ولكنها عادة لا تكفي لتغيير مستوى الرقم الهيدروجيني لجسمك بالكامل.






    الآثار الجانبية ومخاطر استهلاك المياه القلوية


    على الرغم من أن مياه الشرب القلوية تعتبر آمنة ، إلا أنها قد تنتج آثار جانبية سلبية.

    بعض الأمثلة على الآثار الجانبية السلبية تشمل خفض حموضة المعدة الطبيعية ، والحمض المعدي يساعد على قتل البكتيريا وطرد مسببات الأمراض الأخرى غير المرغوب فيها من دخول مجرى الدم وايضا يساعد على امتصاص فيتامين ب 12 والحديد ..

    بالإضافة إلى ذلك ، قد تسبب الزيادة الكلية في قلوية الجسم مشاكل في الجهاز الهضمي وتهيجات الجلد ، قد تؤدي القلوية الزائدة أيضًا إلى تحفيز درجة الحموضة الطبيعية للجسم ، مما يؤدي إلى الـقلاء الاستقلابي ، وهي حالة قد تؤدي إلى ظهور الأعراض التالية:

    ■ غثيان
    ■ قيء
    ■ ارتعاش العضلات
    ■ وخز في الأطراف أو الوجه
    ■ ارتباك

    يمكن أن يسبب القلاء أيضا انخفاض في الكالسيوم الحر في الجسم ، والتي يمكن أن تؤثر على صحة العظام ، ومع ذلك فإن السبب الأكثر شيوعا لحدوث نقص كالسيوم الدم ليس من شرب المياه القلوية ، ولكن بسبب الغدد الجارات درقية



    هل المياه القلوية طبيعية أم صناعية؟


    الماء الذي يحدث بشكل طبيعي قلوي عندما يمر الماء فوق الصخور - مثل الينابيع - ويلتقط المعادن ، مما يزيد من مستوى القلوية.

    ومع ذلك ، فإن العديد من الناس الذين يشربون الماء القلوي يشترون مياه قلوية كانت تتم عن طريق عملية كيميائية تسمى التحليل الكهربائي.

    تستخدم هذه التقنية منتجًا يسمى ionizer لرفع درجة الحموضة من الماء العادي

    ومع ذلك ، يقول بعض الأطباء والباحثين إن هذه الادعاءات لا تدعمها أبحاث عالية الجودة و إن جودة المياه في المصدر الأصلي ، قبل التأين ، أمر حاسم لضمان عدم وجود الملوثات في مياه الشرب

    ينصح بعض العلماء باستخدام التناضح العكسي لتنقية المياه ( مثل جهاز تحلية الماء RO ) بشكل كافٍ قبل توصيل المؤين القلوي (الذي يمكن أن يرفع الرقم الهيدروجيني ويضيف المعادن)

    تحذر دراسة نشرتها منظمة الصحة العالمية ضد مياه الشرب ذات المحتوى المعدني المنخفض ( مياه معدنية قليلة الاملاح ) ، والذي يتم إنشاؤه عن طريق التناضح العكسي والتقطير والطرق الأخرى (اي بدون معادن إضافية)

    يمكنك أيضا عمل مياه قلوية في المنزل ، إن صودا الخبز هي طريقة لجعل الماء أكثر قلوية ولا يوجد أي دليل يشير إلى وجود قيود على كمية المياه القلوية التي يمكن استهلاكها يوميا اي حد اعلى لاستهلاك المياه القلوية ..



    هل تعتبر المياه القلوية آمنة؟


    لا توجد أدلة علمية كافية لدعم استخدام المياه القلوية كعلاج لأي حالة صحية

    يعتبر شرب الماء القلوي الطبيعي آمنًا بشكل عام ، لأنه يحتوي على معادن طبيعية.

    ومع ذلك ، يجب توخي الحذر عند استخدام المياه القلوية الاصطناعية ، والتي تحتوي على عدد أقل من المعادن الضرورية للصحة الجيدة مقارنة مع درجة الحموضة العالية

    ولا تنسى الاعجاب بصفحتنا على الفيس بوك 
    شارك المقال

    مقالات متعلقة