اداة حساب مؤشر كتلة الجسم BMI







    Body Mass Index BMI قياس مؤشر كتلة الجسم

    اداة حساب مؤشر كتلة الجسم - ما هو مؤشر كتلة الجسم ؟

    مؤشر كتلة الجسم BMI عبارة عن صيغة رياضية للتعرف على حالة الجسم بالنسبة لوزنه وهي عبارة عن ناتج قسمة وزن الجسم بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر  ( كغ / متر ^2 )

    يعتبر مؤشر كتلة الجسم BMI من المقاييس المهمة للدلالة على حالة الجسم الصحية ولكنها لا تعطي قراءة دقيقة للاشخاص الرياضيين لانه لا يمكن اخذ نسبة الدهون بعين الاعتبار اي أنه عندما يتم حساب مؤشر كتلة الجسم للشخص الرياضي سوف يحدث ما يعرف بالخطأ الايجابي Positive Error اي زيادة غير صحيحة على القراءة لان الجسم الرياضي تكون زيادة وزنه من العضلات وليس الدهون كما في الاشخاص العاديين

    هذه الصورة توضح الفرق بين مؤشر كتلة الجسم للشخص العادي " سمنه " والشخص الرياضي
    اداة حساب مؤشر كتلة الجسم
    في هذا المثال نلاحظ ان الشخصين لهم نفس الوزن ونفس الطول ونفس مؤشر كتلة الجسم BMI بينما الشخص الايمن " السمين " يعتبر من الناحيه الصحية تحت الخطر والشخص الذي على يساره يتمتع بصحة جيدة لان زيادة وزنه من العضلات وليس الدهون .

    والان نأتي لحساب مؤشر كتلة الجسم BMI لديك اليك  :





    BMI Calculator

    Body Mass Index Calculator مقياس مؤشر كتلة الجسم


    ادخل طولك بالسنتيميتر Enter your height (In Cm) :


    ادخل وزنك بالكيلوغرام Enter your weight (In KG):




    النتيجة: Your BMI is ?

    ?

    Based on Hamwi method **

     
    يعتبر مؤشر كتلة الجسم BMI للاشخاص العاديين  بين 18.5 الى 24.9 ضمن النطاق الطبيعي 
    ومن 25 الى 29.9 " زيادة وزن " 
    30 الى 34.9 سمنة ومن 35 فأكثر سمنة مفرطة  .

    شاهد ايضا : حساب الوزن المثالي للجسم Ideal Body Weight 








    أثبتت الدراسات انه يوجد علاقة طردية بين مؤشر كتلة الجسم والحالة الصحية اي انه يزيد خطر الاصابة بـ أمراض القلب , النوع الثاني من مرض السكري , ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية , زيادة الضغط على العمود الفقري والقدمين وقد تؤدي الى بعض انواع السرطان .
    #مؤشر الجسم #مؤشر كتلة الجسم #كتلة الجسم # BMI 

    شارك المقال

    مقالات متعلقة