وظائف وفوائد الكبريت .. المصادر الغذائية ، نقصه وسميته







    وظائف وفوائد الكبريت .. المصادر الغذائية ، نقصه وسميته 

    وظائف وفوائد الكبريت .. المصادر الغذائية ، نقصه وسميته

    وظائف وفوائد الكبريت في الجسم 

    يستخدم الكبريت لإزالة السموم من الجسم ويساعد جهاز المناعة ويكافح آثار الشيخوخة والأمراض المتعلقة بالتقدم بالسن مثل التهاب المفاصل.
    يحتوي جسم البالغ على 175 جرامًا تقريبًا من الكبريت وهو بارز بشكل خاص في الشعر والجلد والأظافر حيث يساهم في الشكل .
     الكبريت هو أحد مكونات الثيامين ( فيتامين ب 1 ) ، البيوتين ( فيتامين ب 7 ) ، هرمون الأنسولين ، والهيبارين(مضاد تجلط ) والأحماض الأمينية الميثيونين والسيستين. 


    المصادر الغذائية والكمية الموصى بها للكبريت 


    لا يوجد كمية موصى بها للكبريت ، ولا توجد آثار معروفة. فقط الشخص الذي يفتقر إلى البروتين إلى درجة النقص الشديد سوف ينقصه الكبريتالسبانخ ، اللبن ، البيض ، اللحوم البيضاء والحمراء ، الاسماك ، المكسرات و الحبوب الكاملة ، هي من الاطعمة التي تحتوي على الكبريت 

    لا يوجد كمية موصى بها  للكبريت ، ولا توجد عيوب معروفة. فقط الشخص الذي يفتقر إلى البروتين إلى درجة النقص الشديد سوف ينقصه الكبريت أحماض أمينية.


    اعراض نقص الكبريت 


    كما ذكرنا قبل قليل ، نقص الكبريت  لا يحدث الى اذا كان النظام الغذائي قليل جدا من البروتين  ويستخدم  لإزالة السموم من الجسم ويساعد جهاز المناعة ويكافح آثار الشيخوخة وحب الشباب  والأمراض المتعلقة بالتقدم بالسن مثل التهاب المفاصل .
    شارك المقال

    مقالات متعلقة